トレーニング同好会

［目標］

 報連相を大切にし、安全で円滑な活動を行うとともに、トレーニングを楽しみながら健康の保持増進と自己成長を追求する。

［活動日］

 月曜日、木曜日（16：00～17：30）

 ２カ月に１回MAX測定　（BIG３　ベンチプレス・スクワット・デットリフト）

［部員について］

 １年生：６人

 ２年生：３人

 ３年生：２人

［活動について］

 BIG３（ベンチプレス・スクワット・デットリフト）と呼ばれる体づくりの基本となる３つの代表的なトレーニングを行うことで全身の筋力をバランス良く鍛えます。また、２カ月に１回はMAX測定を行うことで、自分の成長を確かめることができます。

【活動の様子】