令和6年度　食育指導

　11月22日に食育指導が行われました。
　前半では事前に取った生活リズムのアンケート結果から生徒達の睡眠時間や生活リズムの現状について振り返り、「ビタミン」「ミネラル」「糖質」「脂質」「タンパク質」の5大栄養素の重要性と日々の食事における偏りが健康に与える影響について学びました。
　後半では学年関係なく5グループに分かれ、自分たちでも簡単に作ることができそうで、しっかりと5大栄養素が摂れるレシピについて調べ学習をし、話し合った内容について各班から発表をしました。
　これからは栄養バランスのことを気にかけた食事を自分で調理できるようになっていけると良いですね。