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更新日:2023年12月20日
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✿マークの焼きのりのパッケージは高等部2年生が考案してくれました。
日 |
曜日 |
献立名 |
材料と体内での働き |
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主食・飲み物 |
おかず |
エネルギーの もとになる |
体をつくる もとになる |
体の調子を整える もとになる |
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1 |
金 |
もずく丼 牛乳 |
切干大根の煮物 シークワーサー ゼリー |
米,麦 油,砂糖 片栗粉 |
牛乳,豚肉 もずく 油揚げ |
人参 ピーマン コーン缶 しょうが 切干大根 干ししいたけ |
4 |
月 |
ごはん 牛乳 |
肉じゃが ほうれん草の味噌汁 |
米,麦 油,砂糖 じゃがいも しらたき |
牛乳,豚肉 豆腐 油揚げ |
人参 さやいんげん 干ししいたけ 玉ねぎ ほうれん草 |
5 |
火 |
ソフトフランスパン 牛乳 |
鶏肉の ガーリック焼き 酢じょうゆあえ 白いんげん豆の ポタージュ いちごゼリー |
パン ごま油 砂糖 バター 小麦粉 |
牛乳,鶏肉 白いんげん豆 脱脂粉乳 |
キャベツ もやし きゅうり 人参 にんにく しょうが 玉ねぎ,パセリ |
6 |
水 |
シーフード カレーライス 牛乳 |
甘酢あえ 青りんごゼリー |
米,麦 油,砂糖 じゃがいも |
牛乳,豚肉 いか, えび あさり |
キャベツ,人参 大根,玉ねぎ |
7 |
木 |
ビーンズドッグ 牛乳 |
マカロニスープ ヨーグルト |
パン,油 マカロニ パン粉 |
牛乳 ひよこ豆 豚肉 チーズ ヨーグルト ベーコン |
玉ねぎ,人参 にんにく ほうれん草 |
8 |
金 |
ツナそぼろ丼 牛乳 |
のっぺい汁 |
米,麦 油,砂糖 片栗粉 ごま油 |
牛乳 高野豆腐 ツナ,鶏肉 豆腐 |
人参 しょうが ほうれん草 白菜,大根 長ねぎ |
11 |
月 |
チキンライス 牛乳 |
白菜スープ 食べるヤクルト |
米,油 バター |
牛乳,鶏肉 豆腐 |
玉ねぎ,人参 マッシュルーム缶 ピーマン 白菜 ほうれん草,大根 グリンピース |
12 |
火 |
ぶどうパン 牛乳 |
ポトフ 油揚げのサラダ オレンジゼリー |
パン,油 砂糖 じゃがいも |
牛乳,豚肉 ウインナー |
キャベツ,人参 もやし,玉ねぎ さやいんげん きゅうり |
13 |
水 |
鮭のクリーム スパゲティ 牛乳 |
ブロッコリーと きのこのサラダ みかん |
スパゲティ 油,砂糖 ごま油 バター 小麦粉 |
牛乳,鮭 ベーコン |
玉ねぎ ほうれん草 ブロッコリー 人参 さやいんげん ぶなしめじ みかん えのきだけ セロリ にんにく マッシュルーム缶 |
14 |
木 |
ごはん 牛乳 |
筑前煮 さつま汁 みかんゼリー |
米,麦 油,里芋 砂糖 こんにゃく さつまいも |
牛乳,鶏肉 さつま揚げ |
玉ねぎ,人参 大根,しいたけ ごぼう れんこん ぶなしめじ 長ねぎ |
15 | 金 |
クアジューシー 牛乳 |
もずくスープ いちごゼリー |
米,ごま油 砂糖 油 |
牛乳,豚肉 ちくわ もずく 豆腐,昆布 ハム |
人参 しいたけ グリンピース チンゲン菜 長ねぎ 干ししいたけ |
18 |
月 |
ひじきスパゲティ 牛乳 |
ちくわサラダ
|
スパゲティ 油 |
牛乳,豚肉 ひじき ちくわ |
しいたけ にんにく 人参,玉ねぎ ピーマン キャベツ さやいんげん もやし |
19 |
火 |
ごはん ✿焼きのり 牛乳 |
芋煮 おかかあえ ゆずゼリー |
米,麦 油,里芋 砂糖 こんにゃく ごま油 |
牛乳,のり 豚肉 |
白菜 ほうれん草 人参,大根 ぶなしめじ 長ねぎ |
20 |
水 |
米粉パン 牛乳 |
照り焼きチキン 野菜マリネ ミネストローネ クリスマスデザート |
パン,油 砂糖 マカロニ |
牛乳,鶏肉 |
キャベツ さやいんげん 人参,セロリ 玉ねぎ トマト缶 にんにく |